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¿Por qué comer miel todos los días?

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La miel no se puede llamar un producto dietético, ya que contiene muchas calorías, aproximadamente 300 por cada 100 gramos. Sin embargo, puede y debe ser comido por el hecho de que decidió ponerse en forma y comenzó a mantener una imagen saludable. El hecho es que la miel contiene una gran cantidad de vitaminas, macro y microelementos. Además, es muy sabroso, lo que ayudará a lidiar con el estrés después de rechazar los dulces.

¿Por qué la miel no provoca grasa?

La razón es que la miel no incluye azúcar, sino fructosa. No afecta tanto al páncreas, lo que a su vez reduce la cantidad de insulina producida. Y cuanto menos insulina, menos grasa. ¡Ese es todo el secreto!

Composición de miel
Como se mencionó anteriormente, la miel es un verdadero depósito de sustancias valiosas. Contiene: vitaminas: A, B, C, E, K; Es importante que en la miel se combinen con sales minerales naturales y aminas biogénicas, por lo que aportan más beneficios y son más fáciles de digerir que los análogos sintéticos; macro y microelementos: magnesio, potasio, calcio, sodio, fósforo, cloro, azufre, zinc, yodo, cobre, hierro.

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Los beneficios de la miel.

Con el uso regular de dos cucharadas de miel por día, recibirá:
  • Fortalecimiento de la inmunidad, es decir defensas naturales Cualquier enfermedad es mucho más fácil de prevenir que curar. Y nadie puede hacer frente a esto mejor que la inmunidad.
  • Normalización del tracto gastrointestinal (GIT). Se librará del aumento de la formación de gases, heces inestables y calambres.
  • Restauración del funcionamiento del sistema cardiovascular. Su presión arterial volverá a la normalidad (alta disminuirá y baja, por el contrario, aumentará), su músculo cardíaco se fortalecerá y su calidad sanguínea mejorará.
  • Aceleración de la recuperación de resfriados, gripe y otras enfermedades respiratorias.
  • Además, la miel tiene efectos antibacterianos, antivirales y antifúngicos. Y él levanta el ánimo y agrega fuerza.
  • Puede ser cualquiera: tilo, trigo sarraceno, meliloto, etc. No importa Lo principal es la naturalidad del producto.
Y puedes hacer máscaras para el cabello con miel. Una opción es mezclar miel y aceite de bardana en una proporción de 1 a 1, calentar la masa en un microondas y aplicar sobre la cabeza con una capa uniforme. Puede esperar aproximadamente media hora y luego lavarse el cabello con champú y bálsamo regulares, puede hacerlo dos veces. Tal máscara para el cabello elimina las puntas abiertas, acelera el crecimiento del cabello, los hace agradables al tacto y brillantes.

A pesar de todos los beneficios de la miel, debes tener cuidado con ella si eres alérgico al polen de las plantas. Antes de usar, incluso en pequeñas cantidades, asegúrese de consultar a un especialista. Esto ayudará a evitar el shock anafiláctico y el edema pulmonar.

TAG: Salud y Bienestar, Beneficios de la miel, Consumir miel todos los dias.

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