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Comer una manzana al día reduce el riesgo de contraer coronavirus

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Al estallar el coronavirus, los médicos de todo el mundo habían recomendado previamente aumentar el consumo de frutas para fortalecer el sistema inmunológico. Esto es especialmente cierto para las frutas cítricas, que tienen en su composición una gran cantidad de vitamina C. Como se sabe, el ácido ascórbico aumenta activamente la resistencia del cuerpo a las infecciones. 

Los expertos recordaron la importancia de la presencia en la dieta de las manzanas, ya que son ricas en antioxidantes naturales, minerales y fibras saludables. En particular, se demostró que una fruta al día lo protege de virus mortales como COVID-19 y de resfriados y gripe.

"Las manzanas ayudan a resistir el ingreso de microorganismos patógenos al cuerpo humano, como los gérmenes, y a prevenir infecciones y resfriados estacionales", comentó sobre los argumentos de los médicos.

Los médicos dijeron que hay muchas personas que simplemente no tienen la tentación de comer la fruta, por lo que se vuelven vulnerables a todo tipo de enfermedades. En este caso, puede adquirir el hábito de beber un vaso de jugo de manzana. Esto no solo ayudará a fortalecer las defensas del cuerpo, sino también a mejorar el tracto gastrointestinal. La lista de ventajas del efecto de los ácidos fólico y pantoténico y la biotina, que son sustancias esenciales para preservar la juventud. Cabe señalar que en presencia de úlceras estomacales, la gastritis y la pancreatitis, incluidas otras enfermedades del tracto gastrointestinal, de la bebida debe abandonarse.

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