Los científicos han explicado el por qué es antes de acostarse es cuando las mejores ideas vienen a la cabeza de una persona. Después de media hora, la gente ya está comenzando a hacer planes y pensar en soluciones a las tareas.
En ciencia, la transición del estado de vigilia al sueño se denomina "hiponogía". Se cree que en este momento vienen a la mente pensamientos creativos. El popular artista Salvador Dalí utilizó una vez la técnica de "siesta con llaves". Ella lo ayudó a inspirarse para crear otra obra maestra. El maestro atenuó la luz, se sentó en una silla, se relajó y se permitió dormitar. En este momento, en su palma había un manojo de llaves colgando del piso. Cuando Dalí sintió que estaba entrando en un estado de sueño, este último cayó al suelo. Un fuerte sonido despertó al artista.
Los neurólogos creen que una persona solo nota la mayoría de los pensamientos cuando está despierta. Su abrumador número está escondido en el subconsciente. Cuando las personas se duermen, el cerebro pasa a un estado libre. En este momento, los pensamientos del subconsciente se reproducen claramente.
El hemisferio derecho es responsable de los procesos creativos y depende de los ritmos circadianos. Es por la noche en este lugar que se observa una mayor actividad. En el estudio, los autores compararon cómo las personas afrontan las tareas mentales día y noche. Resultó que los participantes lo hicieron mejor en la oscuridad. Los científicos sugieren que el cerebro comienza a funcionar automáticamente cuando una persona está en el pico de la excitación circadiana. Los expertos sugieren escribir sus ideas de inmediato, porque por la mañana una persona puede olvidarlas.
