¿Cómo soñar correctamente?

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Científicos de la Universidad de Florida (EE. UU.) realizaron un experimento donde encontraron que la mayoría de las personas no son capaces de soñar correctamente. Finalmente, los expertos compartieron una técnica para sumergirse en pensamientos placenteros.


Los investigadores le pidieron a los participantes del estudio que pensaran deliberadamente en algo agradable. Los científicos asumieron que las personas podrían tener una experiencia placentera y gratificante, pero todo resultó ser diferente. “La gente moderna prefiere pensar en los asuntos cotidianos en lugar de soñar despierta. Este hecho llevó a un resultado inesperado. Resultó que a los participantes les resultó difícil hacer esto. Algunas personas no se dieron cuenta de que podían disfrutar de sus propios pensamientos y simplemente flotar en las nubes ” , dijeron los expertos.


También señalaron que los pensamientos agradables son importantes porque tienen un efecto positivo en la salud psicológica y fisiológica normal de una persona. Las personas que pueden soñar tienen una herramienta poderosa para mejorar el estado de ánimo y el bienestar general. “ Recomendamos aprender a soñar correctamente. Para hacer esto, necesita encontrar lo que le gusta pensar por placer. Podrían ser éxitos futuros o unicornios. Lo principal es ser agradable. También es importante determinar el momento en que nadie puede molestar ” , dijeron los investigadores, según Planet Today.


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