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Las cerezas son muy beneficiosas para las mujeres embarazadas

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Las cerezas son muy beneficiosas para las mujeres embarazadas


Los médicos han anunciado los importantes beneficios de las cerezas para las mujeres embarazadas. El uso de estas bayas proporciona al cuerpo femenino sustancias necesarias para el desarrollo del niño.


Los expertos señalan que si las mujeres embarazadas consumen 100 gramos de cerezas al día, sus cuerpos recibirán elementos como magnesio, fósforo, hierro, calcio y potasio. Junto con esto, hay una cantidad significativa de vitamina C. Estos componentes son extremadamente importantes para la estructura del ADN, el crecimiento activo y la división celular. Las cerezas contienen una cantidad significativa de ácido fólico, necesario para las mujeres embarazadas, así como para el feto, 200 gramos de bayas contienen 150 mcg de ácido fólico. Su tasa de consumo por día es de 400 mcg.


Los médicos compararon las propiedades beneficiosas de las cerezas con las fresas, esta baya también contiene una gran cantidad de ácido fólico, sin embargo, las mujeres embarazadas no deben dejarse llevar por la baya por el peligro de posibles reacciones alérgicas. Junto con esto, se han observado los beneficios de usar jugo de cereza. Es reconocido como ideal para las mujeres embarazadas, es necesario beber un vaso de esta bebida todos los días.


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