Qué alimentos acortan la vida y desarrollar enfermedades crónicas

alimentos que acortan la vida


El nutricionista Mikhail Ginzburg decidió compartir información útil. Según el experto, alimentos fritos, azúcar, carbohidratos rápidos, carnes rojas y aceite enriquecido con "Omega-6", todo esto conduce al hecho de que el proceso de envejecimiento del cuerpo se acelera.


Cualquier comida monótona y el predominio de solo alimentos fritos en la dieta es mala en términos de envejecimiento acelerado del cuerpo. Se trata de un consumo excesivo de azúcar y productos que lo contienen, un grupo de carbohidratos rápidos, es decir, productos elaborados a partir de harina tamizada, pan blanco, panecillos, hogazas, productos horneados, patatas, arroz, algo que contenga grasas trans, es decir, margarina, girasol y varios otros aceites ricos en Omega-6, así como el uso frecuente de carnes rojas y productos altamente procesados. Mikhail Ginzburg


Al mismo tiempo, dichos alimentos también conducen al desarrollo de enfermedades crónicas. Estos incluyen hipertensión, aterosclerosis, diabetes mellitus, etc. Para evitarlo, el especialista aconsejó diversificar al máximo su dieta.


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