¿Qué bebida debes beber antes de comer para bajar de peso?

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El nutricionista Michael Mosley nos dijo qué bebida es buena para beber antes de las comidas para bajar de peso.


Según Mosley, aquellos que sueñan con perder peso, y solo las personas que controlan su salud, deben beber un vaso de agua antes de comer. Según el experto, la gente suele confundir sed con hambre y en lugar de beber agua, comen.


El consejo del médico fue respaldado por investigaciones relevantes. Dijo que los científicos sugirieron que dos grupos de voluntarios deberían comer lo mismo, pero los representantes del primero tenían que beber 500 ml de agua antes de las comidas. Como resultado, fueron los miembros del primer grupo los que perdieron más kilogramos que los demás.


“Tu cuerpo está compuesto en un 60 por ciento de agua y tu cerebro en un 90 por ciento. Necesitamos agua para hidratar nuestra piel, para digerir los alimentos y para que nuestros riñones puedan excretar desechos”, dijo Mosley.


Las noticias no se pueden equiparar con una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte a un especialista.

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