Hombre perdió 69 kilogramos y reveló el secreto del éxito

perdida-de-peso


Un residente de Malvern Hills en Worcestershire, que pesaba 165 kilogramos y que no podía ponerse los calcetines por sí solo, perdió 69 kilogramos en un año. 

Toby Vermeier, de 29 años, siempre ha tenido sobrepeso. En algún momento durante el almuerzo, comenzó a comer cuatro barras de chocolate. El inglés los comía por las mañanas y por las tardes. Durante una semana, un hombre comió hasta 35 de estas barras. Cada barra contiene 30 gramos de azúcar. Así, el inglés comía al menos un kilogramo de azúcar a la semana.

Además, todas las mañanas el hombre desayunaba salchichas, huevos y tocino, además de papas fritas Pringles. Para el almuerzo, pidió dos pizzas y para la cena, comida china para llevar y bocadillos crujientes. El contenido calórico de su dieta diaria alcanzó las diez mil kilocalorías.

El hombre se dio cuenta de que era hora de cambiar su estilo de vida cuando su peso alcanzó los 165 kilogramos. Dejó de comer comida rápida y dulces todos los días y se concentró en su antigua afición al boxeo. No fue fácil romper con la forma de vida habitual, pero Vermeire está seguro de que si no lo hubiera logrado, se habría "alimentado hasta la muerte".

Ahora, para el desayuno, el inglés bebe café solo, come gachas y media barra de proteínas, para el almuerzo: pasteles de arroz, fruta, huevos duros y una barra de proteínas. Para la cena, Vermeire come curry casero de ternera o cordero con arroz y coliflor, o pescado. Si el entrenamiento está programado para el día siguiente, el hombre cocina papas asadas. En total, cada día un hombre consume dos mil kilocalorías.

Después de un año de dieta y entrenamiento, Vermeire perdió 69 kilogramos y decidió convertirse en boxeador profesional. “He competido en un par de competencias de aficionados y me he enfrentado a profesionales experimentados”, alardeó.

El inglés admitió que nunca se había sentido más feliz. “Lo único que lamento es que no comencé a hacerlo antes”, dijo Vermeier.

Publicar un comentario

Artículo Anterior Artículo Siguiente
como-ganar-bitcoin

Formulario de contacto