Algunos creen que beber alcohol con moderación es bastante normal, mientras que otros están seguros de que las bebidas alcohólicas deben evitarse por completo. Pero en realidad, muchos de los efectos del alcohol aparecen cuando se bebe mucho. Uno de estos efectos es el envejecimiento acelerado del cuerpo.
El alcohol realmente puede afectar el proceso de envejecimiento del cuerpo. Es cierto que la mayoría de los problemas enumerados a continuación ocurren cuando una persona consume muchas bebidas alcohólicas.
- Disminución de la inmunidad. Esto está probado por la investigación científica. Según Morgin Clare, MD, MD, dietista registrada, el cuerpo no puede funcionar correctamente cuando se bebe alcohol, ya que trata de neutralizar el alcohol.
- Deshidratación y envejecimiento de la piel. Se sabe que el alcohol deshidrata a una persona. Con el tiempo, esto puede afectar su apariencia y provocar una piel seca y un envejecimiento acelerado, dice la nutricionista Lauren Manaker.
- Problemas con la absorción de sustancias que protegen contra ciertas enfermedades. Manaker agrega que el alcohol empeora la absorción de tiamina y zinc. A medida que envejecemos, la falta de estos nutrientes puede afectar negativamente nuestra salud. Además, Harvard Health señala que cuando se toman grandes cantidades de bebidas alcohólicas, el cuerpo también absorbe menos ácido fólico. La deficiencia de esta sustancia conduce a cambios genéticos que aumentan la probabilidad de desarrollar ciertos tipos de cáncer.
- Deterioro de los huesos. Los científicos han descubierto que el consumo excesivo persistente de bebidas alcohólicas está asociado con un mayor riesgo de osteoporosis y huesos más débiles. Una cantidad excesiva se considera ocho o más porciones para mujeres, 15 o más porciones para hombres.
Nuestras noticias no pueden equipararse a una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte con un especialista.
Tags
Salud y Bienestar
