Por qué huele mal tu aliento y qué puedes hacer al respecto

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Muchas personas no huelen su propio aliento. Por lo tanto, lo más probable es que descubras que tu boca huele mal solo de los demás. Esto es lo que causa este olor y cómo puedes deshacerte de él.

El mal aliento puede ser la primera señal de que algo anda mal en tu cuerpo. Hay varias formas de determinar cuál es exactamente el problema.

En general, el 90% de los casos de mal aliento ocurren cuando los subproductos bacterianos están en la boca. Debido a ellos, el aliento de una persona puede oler a huevos podridos (estos son compuestos volátiles de azufre) o heces (esto es metil mercaptano/sulfuro de hidrógeno).

El "culpable" más importante de crear un olor desagradable es la lengua. Acumula muchas bacterias diferentes que pueden formar placa en la lengua. Debido a esta placa, el olor del aliento puede deteriorarse. Pero es posible arreglar esto si, mientras se cepilla los dientes, no se olvida de cepillarse la lengua.

También puede tener mal aliento por comer ciertos alimentos. Por ejemplo, el ajo y la cebolla. Otras causas del mal aliento incluyen fumar, pus de infecciones orales, agujeros en los dientes, huecos en los empastes, “bolsillos” (huecos) en las encías, implantes, aparatos ortopédicos y dentaduras postizas. En este caso, el dentista ayudará a determinar la causa del olor desagradable.

¿Qué pasa con el mal aliento por la mañana? El hecho es que durante el sueño, la saliva no se forma en absoluto o se produce mucho menos. Debido a esto, todo en la boca se estanca y las bacterias comienzan a multiplicarse, liberando olores desagradables. Por eso es tan importante cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse.

Factores como el ayuno, la deshidratación, el estrés, la ansiedad, tomar antidepresivos y medicamentos que reducen la presión arterial, la cafeína, el alcohol y las drogas recreativas también pueden reducir la salivación.

Además, si durante el sueño no respira por la nariz, sino por la boca, entonces el mal aliento también puede empeorar. Hay razones más serias por las que aparece el mal aliento. Estas son la sinusitis crónica y la amigdalitis.

Para deshacernos del mal aliento, la mayoría de nosotros solo necesitamos cepillarnos bien los dientes, beber mucha agua, dejar el tabaco, visitar al dentista con regularidad y tratar la sinusitis crónica y la amigdalitis. Si ha comido algo como ajo, la goma de mascar o los dulces pueden ayudar a reducir el olor.

Nuestras noticias no pueden equipararse a una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte con un especialista.

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