Estudio: las siestas diurnas mejoran los recuerdos aterradores

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Las siestas durante el día pueden ser una excelente manera de relajarse. Sin embargo, también puede hacerte recordar eventos inquietantes o aterradores, dicen los científicos.

Un grupo de científicos de la Universidad Federal de los Urales (UrFU) en Rusia y la Universidad de Tübingen en Alemania estudiaron el efecto del sueño sobre cómo se forman y consolidan los recuerdos del miedo.

Estudios anteriores han informado que dormir después de aprender algo puede ayudar a las personas a recordar mejor el material. ¿El sueño también puede reforzar los recuerdos aterradores? En el nuevo estudio, el equipo desarrolló el reflejo condicionado deseado en los pacientes. Antes y después de dormir, escucharon un tono neutro, que se combinó con un ruido fuerte desagradable. Los científicos estudiaron las reacciones de las personas mediante electroencefalografía antes y después de una siesta de dos horas o un período equivalente de vigilia.

Resultó que un sueño diurno de dos horas mejora los recuerdos del miedo recibido inmediatamente antes.

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