Hábitos que dañarán tus riñones

Hábitos que dañarán tus riñones

Los riñones realizan una función muy importante en el cuerpo, filtran y eliminan sustancias nocivas del cuerpo. Puede que ni lo sepas, pero algunos hábitos diarios pueden ser malos para el estado de estos órganos.

Aunque la tarea principal de los riñones es eliminar las toxinas del cuerpo, realizan muchas otras funciones importantes. Esto es mantener el equilibrio de electrolitos (potasio, calcio, sodio, etc.), la producción de ciertas hormonas.

Se cree que la enfermedad renal ocurre por dos razones principales. Estos son la presión arterial alta y la diabetes. Sin embargo, existen hábitos que contribuyen al desarrollo de la enfermedad renal.

Tomar analgésicos. Los analgésicos pueden provocar insuficiencia renal. Es por eso que no deben tomarse en grandes dosis y, de hecho, antes de tomarlos, debe consultar a su médico. La probabilidad de desarrollar problemas renales al tomar grandes dosis de analgésicos aumenta según la edad, así como la presencia de diabetes, úlceras estomacales, reflujo gastroesofágico.

Comer grandes cantidades de sal y sodio. Si come demasiados alimentos salados todos los días, su presión arterial puede aumentar con el tiempo y esto aumenta el riesgo de cálculos renales. Además, el exceso de sodio en el cuerpo puede exacerbar los efectos de la diabetes, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, insuficiencia cardíaca, retención de líquidos en el cuerpo. La ingesta diaria de sodio es menos de 1 cucharadita.

Falta de agua en el cuerpo y deshidratación. En un adulto, el 60% del cuerpo consiste en agua. Es necesario para el funcionamiento normal de los riñones. Esto se debe al hecho de que libera al cuerpo de sustancias dañinas, ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos, mantiene abiertos los vasos sanguíneos para que la sangre pueda suministrar mejor oxígeno y nutrientes al cuerpo, y reduce el riesgo de cálculos renales e infecciones del tracto urinario.

Nuestras noticias no pueden equipararse a una receta médica. Antes de tomar una decisión, consulte con un especialista.

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