Científicos señalan la causa de la obesidad femenina y la depresión

Los cientificos señalaron que, a diferencia de los hombres, las mujeres necesitan dormir más. Son más emocionales y propensas a la depresión, por lo que la falta de sueño los afecta más.

obesidad fenemina y depresión

La falta crónica de sueño es la causa de muchos problemas de salud. Los Científicos señalaron que, a diferencia de los hombres, las mujeres necesitan dormir más. Son más emocionales y propensos a la depresión, por lo que la falta de sueño los afecta más.

La terapeuta Tatyana Romanenko explica que el cambio cíclico en las hormonas es el culpable y si la privación del sueño interfiere, se interrumpe toda la regulación hormonal.

La falta crónica de sueño a menudo conduce a accidentes. Los resultados de los estudios revelaron que la fatiga por falta de sueño, por ejemplo, en el conductor, según la velocidad de las reacciones a los estímulos, puede equipararse a un estado de intoxicación grave.

"Con la falta crónica de sueño, el sistema nervioso se agota, lo que provoca irritabilidad y agresión. Con un déficit de sueño, una persona está cada vez más inmersa en pensamientos sombríos, que pueden conducir a un estado psicoemocional oprimido. Intenta acostarte y despertarte al mismo tiempo. La duración del sueño debe ser de al menos siete horas diarias ", dice la terapeuta Tamara

Es importante recordar que un sueño completo es la clave para el bienestar, la buena salud y la longevidad. La falta crónica de sueño es peligrosa con graves consecuencias.

TAG: Depresión, Obesidad femenina, falta de sueño, Hormonas, Problemas de salud.

0 comentarios:

Top Ad 728x90

como-ganar-bitcoin