El coco es una fruta rica en fibra, minerales, diversas vitaminas y modesto en calorías, cualquier fruta puede envidiar su valor nutricional.
Beneficio del coco para la belleza
Para los problemas con el sistema nervioso
El coco contiene una gran cantidad de magnesio, boro, bromo y vitaminas B. Como resultado, el cuerpo produce una producción activa de serotonina y endorfina. El coco puede ayudar con la depresión prolongada, los trastornos de ansiedad, un período emocional severo y muchas otras enfermedades asociadas con el sistema nervioso.
Con enfermedades del corazón y vasos sanguíneos
El coco contiene una gran cantidad de grasas saturadas, que normalizan el colesterol en el cuerpo. Lo cual es muy importante, considerando cuántos alimentos dañinos consumimos todos los días.
Para los resfriados
El coco contiene vitamina C y ácido láurico, que tonifica el sistema inmunológico. Tiene un efecto antibacteriano, antimicrobiano y antiviral.
Previene el envejecimiento
El coco contiene vitamina E, que a menudo se llama la vitamina "juvenil". Protege al cuerpo del envejecimiento temprano y minimiza la formación de un tumor maligno.
Mejora el tracto digestivo
El coco contiene una gran cantidad de fibra, que limpia los intestinos, mejora el funcionamiento del estómago, normaliza los procesos digestivos y restaura la microflora intestinal.
Fortalece los huesos y las uñas
El coco contiene calcio y fósforo, lo que minimiza el desarrollo de osteoporosis y mantiene el tono muscular normal.
Fuente: Ministerio de salud BO
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