Nutricionistas hablaron sobre los beneficios de una bebida que combina agua normal y limón. Beberlo por la mañana será una mejor decisión que optar por el té o el café.
Se necesita un mínimo de esfuerzo para preparar la bebida. Basta con dejar enfriar el agua hervida y luego echar dos o tres rodajas de limón. Un vaso bebido por la mañana te dará una sensación de alegría, y gracias al aroma de los cítricos podrás animarte. Esta combinación tiene un efecto positivo sobre el sistema linfático. El limón es rico en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades virales. Las frutas cítricas pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Esta bebida favorece la regeneración del tejido cartilaginoso, que juega un papel importante para el correcto funcionamiento del sistema musculoesquelético. El limón con agua regula el equilibrio ácido-base en el cuerpo, reduciendo la probabilidad de inflamación. El olor a cítricos no solo mejora el estado de ánimo, sino que también aleja la depresión y también aumenta la eficiencia. Se recomienda beber la bebida con el estómago vacío.
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