¿Por qué es bueno tomar una siesta corta?

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Científicos de la Universidad de París han descubierto que tomar una siesta puede ser útil para tareas creativas. 

Los autores del estudio se interesaron por la técnica, que se atribuye al inventor Thomas Edison. Se decía de él que el inventor se acomodaba a descansar en cómodos sillones, sosteniendo en sus manos dos bolas de acero. Cuando Edison comenzó a quedarse dormido, dejó caer las bolas. Cayeron y lo despertaron. Después de esto, Thomas anotó los pensamientos que surgieron durante una siesta.

Los científicos decidieron realizar un experimento. Pidieron a los sujetos que resolvieran muchos problemas similares. Estas tareas podrían simplificarse si observa un patrón. Después de tratar de resolver los voluntarios se les dio 20 minutos para descansar. Muchos se durmieron mientras descansaban. 24 de los que se durmieron alcanzaron la primera fase del sueño ligero N1. Se despertaron por el fuerte sonido de la botella que caía, que sostenían en sus manos.

Resultó que los voluntarios que dormían la siesta en la fase N1 tenían 2,7 veces más probabilidades de encontrar una manera de simplificar su trabajo. Solo necesitaban un minuto de sueño.

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